Головна / Tag Archives: схуднення

Архіви тегів: схуднення

Я худну: як їсти і стройнеть

Я худну: як їсти і стройнеть

Дієти часто асоціюються у нас з нервовим напруженням, стресом, занепадом сил. Але бути стрункими і підтягнутими дуже хочеться … Невже досягти золотої середини не вийде? Ще як, якщо впустити в життя нові харчові звички. Ті, які дозволять м’яко і ненав’язливо ...

Читати далі »
    Які супи покращують обмін речовин?

    Які супи покращують обмін речовин?

    Супи з’явилися відносно недавно, приблизно 5 століть тому. Правда, у китайців і японців вони з’являлися раніше, ще до нашої ери. А ось в європейських країнах ці страви поширилися ближче до XVII-XVIII століть. Додамо, що супи були притаманні лише кухням осілих ...

    Читати далі »
      Катик - кисломолочний продукт для молодості і схуднення

      Катик – кисломолочний продукт для молодості і схуднення

      Кефір, йогурт, ряжанка – все це популярні кисломолочні напої, які всім відомі. А ось, що таке катик, знають далеко не всі. Чим корисний цей продукт? І як його правильно вживати для здоров’я і схуднення? Чим корисний катик для схуднення? Катик ...

      Читати далі »
        Як їсти і худнути. Смачні рецепти

        Як їсти і худнути. Смачні рецепти

        Прийшло літо, хочеться бути в формі і не переживати через зайвої ваги. І якщо взимку наші товстенькі боки і попи були надійно заховані під светрами і пуховиками, то влітку такий номер не пройде. Легкі, хвилясті, невагомі сукні, тоненькі футболочки, літні ...

        Читати далі »
          Жимолость для здоров'я та схуднення

          Жимолость для здоров’я та схуднення

          Який ягода дозріває першою? Вже на початку червня невелике колюче деревце покривається темно-синіми ягодами. Це жимолость. Її плоди відрізняються кисло-солодким приємним смаком. Вони трохи нагадують чорницю і лохину. Чим корисні ягоди, і як їх краще вживати? Склад і користь ягоди ...

          Читати далі »
            Ароматна меліса для здоров'я і краси

            Ароматна меліса для здоров’я і краси

            Так приємно випити чашечку ароматного чаю. А якщо він ще й корисний, взагалі відмінно. Найкорисніші ті чаї, які приготовлені самостійно. Для приготування натурального чаю можна використовувати різні плоди і трави. Однією з таких корисних трав є меліса. Вітаміни, мінерали та ...

            Читати далі »
              Як прискорити метаболізм: харчування, вода і рух

              Як прискорити метаболізм: харчування, вода і рух

              Обмін речовин або метаболізм – це процес перетворення спожитої їжі в енергію. Швидкість обміну речовин залежить від багатьох факторів. При уповільненому метаболізмі вага йде погано і є ймовірність швидкого набору зайвих кілограмів. Тому якщо ви хочете схуднути швидше, варто задуматися ...

              Читати далі »
                Часник на варті здоров'я і імунітету. Корисні властивості

                Часник на варті здоров’я і імунітету. Корисні властивості

                Часник – чудовий овоч, який не тільки дарує страв новий аромат, але і допомагає справлятися із застудою, зміцнювати імунітет. Чим корисний цей овоч, і як його вживати? Склад овоча і корисні властивості Часник містить масу цінних речовин. Це вітаміни А, ...

                Читати далі »
                  Хумусовая дієта: проста і доступна

                  Хумусовая дієта: проста і доступна

                  Проста і доступна, а головне – що працює дієта для тих, хто бажає схуднути. На перший погляд, звучить дивно: є багато хумус і при цьому худнути. Це все одно, що є тільки одні булочки і худнути. Однак дієта на хумус ...

                  Читати далі »
                    Ліки, які змушують вас товстіти

                    Ліки, які змушують вас товстіти

                    Харчуєтеся правильно, регулярно займаєтеся спортом, а вага ніяк не хоче знижуватися? Можливо, причина цього – ліки, які ви час від часу приймаєте. Американські дієтологи вважають, що від 10 до 15% проблем з вагою пов’язані саме з прийомом лікарських засобів. Існує ...

                    Читати далі »
                      Мінерали - ваші помічники в схудненні

                      Мінерали – ваші помічники в схудненні

                      Не можете схуднути, не дивлячись на зусилля? Додайте в раціон мінералів! Ви тренуєтеся, правильно харчуєтеся і стежте за своїми калоріями, але все ще не можете скинути ці ненависні зайві кілограми. Наче вам не вистачає якогось шматочка в головоломці, щоб схилити ...

                      Читати далі »
                        5 простих способів прискорити обмін речовин

                        5 простих способів прискорити обмін речовин

                        Обмін речовин – це процес перетворення їжі, яку ми спожили, в енергію. Вся їжа, яка була з’їдена, переробляється організмом, вона необхідна для нормальної життєдіяльності. А швидкість метаболізму важлива для фігури. Чим швидше обмін речовин, тим простіше зберігати необхідну вагу. Як ...

                        Читати далі »