Головна / Tag Archives: дієти

Архіви тегів: дієти

Я худну: як їсти і стройнеть

Я худну: як їсти і стройнеть

Дієти часто асоціюються у нас з нервовим напруженням, стресом, занепадом сил. Але бути стрункими і підтягнутими дуже хочеться … Невже досягти золотої середини не вийде? Ще як, якщо впустити в життя нові харчові звички. Ті, які дозволять м’яко і ненав’язливо ...

Читати далі »
    Катик - кисломолочний продукт для молодості і схуднення

    Катик – кисломолочний продукт для молодості і схуднення

    Кефір, йогурт, ряжанка – все це популярні кисломолочні напої, які всім відомі. А ось, що таке катик, знають далеко не всі. Чим корисний цей продукт? І як його правильно вживати для здоров’я і схуднення? Чим корисний катик для схуднення? Катик ...

    Читати далі »
      Подорожник для здоров'я, схуднення і краси

      Подорожник для здоров’я, схуднення і краси

      Подорожник – рослина, відоме всім з дитинства. Але воно корисно не тільки тим, що його листочки здатні зупиняти кров на невеликих порізах і ранках. Подорожник має безліч інших цінних властивостей. Унікальний склад і властивості рослини Подорожник містить жирні олії, органічні ...

      Читати далі »
        Як їсти і худнути. Смачні рецепти

        Як їсти і худнути. Смачні рецепти

        Прийшло літо, хочеться бути в формі і не переживати через зайвої ваги. І якщо взимку наші товстенькі боки і попи були надійно заховані під светрами і пуховиками, то влітку такий номер не пройде. Легкі, хвилясті, невагомі сукні, тоненькі футболочки, літні ...

        Читати далі »
          Жимолость для здоров'я та схуднення

          Жимолость для здоров’я та схуднення

          Який ягода дозріває першою? Вже на початку червня невелике колюче деревце покривається темно-синіми ягодами. Це жимолость. Її плоди відрізняються кисло-солодким приємним смаком. Вони трохи нагадують чорницю і лохину. Чим корисні ягоди, і як їх краще вживати? Склад і користь ягоди ...

          Читати далі »
            Часник на варті здоров'я і імунітету. Корисні властивості

            Часник на варті здоров’я і імунітету. Корисні властивості

            Часник – чудовий овоч, який не тільки дарує страв новий аромат, але і допомагає справлятися із застудою, зміцнювати імунітет. Чим корисний цей овоч, і як його вживати? Склад овоча і корисні властивості Часник містить масу цінних речовин. Це вітаміни А, ...

            Читати далі »
              Нут - склад і користь нуту

              Нут – склад і користь нуту

              Нут – це бобова рослина, яка не дуже поширене у нас. А ось на Сході нут їдять майже кожен день. Насправді, цей продукт дуже ситний, поживний і корисний. Тому варто включити його в своє меню. Склад і користь нуту Нут ...

              Читати далі »
                Основа детокс-дієти: очищення організму

                Основа детокс-дієти: очищення організму

                Особливістю детокс дієти є обов’язкове очищення організму, тобто разом із зайвою вагою зникають і шкідливі речовини, а так само зайва рідина. Саме слово «детокс», перекладається як очищення, значить така дієта подвійно корисна, тут і фігура в норму приходить, і все ...

                Читати далі »
                  Хумусовая дієта: проста і доступна

                  Хумусовая дієта: проста і доступна

                  Проста і доступна, а головне – що працює дієта для тих, хто бажає схуднути. На перший погляд, звучить дивно: є багато хумус і при цьому худнути. Це все одно, що є тільки одні булочки і худнути. Однак дієта на хумус ...

                  Читати далі »
                    5 простих способів прискорити обмін речовин

                    5 простих способів прискорити обмін речовин

                    Обмін речовин – це процес перетворення їжі, яку ми спожили, в енергію. Вся їжа, яка була з’їдена, переробляється організмом, вона необхідна для нормальної життєдіяльності. А швидкість метаболізму важлива для фігури. Чим швидше обмін речовин, тим простіше зберігати необхідну вагу. Як ...

                    Читати далі »
                      Як прибрати розтяжки після схуднення?

                      Як прибрати розтяжки після схуднення?

                      Схуднення – це складний і тривалий процес. І найчастіше незважаючи позбавлення від зайвих кілограмів доводиться замислюватися і про стан шкіри. Після схуднення (особливо, якщо зайвих кілограмів було багато) можуть утворюватися розтяжки. Як з ними впоратися? Причини виникнення Чому з’являються розтяжки? ...

                      Читати далі »
                        Дієта-2019: офіційна точка зору

                        Дієта-2019: офіційна точка зору

                        У ряді країн щорічно випускаються офіційні рекомендації по харчуванню. При їх розробці враховуються актуальні дані статистики органів охорони здоров’я і результати останніх досліджень в області дієтології. Сьогодні ми познайомимося з правилами, підготовленими для жителів Німеччини та Канади. Канада: рослинна їжа ...

                        Читати далі »