Головна / Краса / Правила догляду за шиєю: очищення, живлення, зволоження
Правила догляду за шиєю: очищення, живлення, зволоженн

Правила догляду за шиєю: очищення, живлення, зволоження

Оцініть статтю:
1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірки (1 голосів, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Шкіра в області шиї дуже ніжна і чутлива. Вона швидко старіє. Тому щоб зберегти молодість і свіжість шкіри, необхідно регулярно за нею доглядати.

Причини старіння шкіри в області шиї

Чому старіє шкіра в області шиї? Причин може бути багато. Ось основні з них:
• постійний вплив факторів навколишнього середовища – жорстка вода, ультрафіолетове випромінювання, вітер;
• слабка активність сальних залоз. Через це ліпідний обмін ускладнюється, область шиї не отримує достатньої кількості ліпідів, настає зневоднення і втрата поживних речовин;
• генетичний фактор;
• неправильне харчування і зневоднення – шкіра в’яне через нестачу зволоження і поживних речовин;
• брак фізичного навантаження – в області шиї і грудей є м’язи, які допомагають цій зоні бути підтягнутою. Якщо фізичного навантаження немає, шкіра втрачає тонус.

Якщо з генетикою нічого неможливо зробити, то всі інші пункти можна скорегувати. Тобто, виправити харчування, додати фізичне навантаження і правильний догляд.

Очищення – перший етап догляду

Процедура очищення обов’язкове, це перший крок по догляду за шкірою шиї. Очищати її треба кожен день, особливо ввечері перед сном.

Мити шкіру краще нейтральним або м’яким милом, бажано без мочалки. Хороший ефект дає молочко, тонік, настої трав. Тонік і молочко можна придбати в магазині або аптеці. А настій трав можна приготувати самостійно.

Для цієї мети можна використовувати м’яту, мелісу, розмарин, шавлія, ромашку. Столову ложку трави (або суміші) треба залити склянкою окропу і настояти. А можна приготувати відвар: варити на водяній бані п’ятнадцять хвилин. Після цього ватяним тампоном, змоченим в настої, очищати шию від низу до верху.

А раз на тиждень потрібно користуватися спеціальним скрабом, який допоможе відлущити відмерлі частинки шкіри. Наносити скраб треба легкими рухами.

Живлення і зволоження

Для того щоб шкіра шиї була пружною і свіжою, вранці потрібно обов’язково проводити водні процедури. Тобто, просто пройтися струменем холодної води по шиї і зоні декольте. Це зміцнює тканини і сприяє регулюванню мікроциркуляції. Крім того, шию можна протирати кубиками льоду. Це тонізує шкіру. Можна заморозити просту воду або відвари корисних трав, зелені.

Кожне вранці потрібно застосовувати зволожуючий крем. Відмінно зволожує шкіру контрастний компрес. Заваріть ромашку, м’яту окропом. Одну частину охолодити, інша повинна залишитися гарячої. Після змочувати рушник то в холодному, то в гарячому настої і по черзі прикладати до шиї. Після компресу слід нанести живильний крем або маску.

Звичайно, шкіра шиї потребує харчуванні. Допоможе в цьому спеціальний крем. І потрібно пам’ятати, що користуватися для догляду за шиєю тим же кремом, що і для особи, не варто. Краще придбати окремий крем. Наносити його щовечора. Спочатку розтерти в долонях, потім відкинути голову і акуратно нанести на шию, просуваючись від ключиць до підборіддя. Далі помасажувати шию з боків і поплескати тильною стороною долонь.

Живильні креми і маски можна робити і самостійно. Для цієї мети зазвичай використовують молочні продукти, овочі, ягоди, фрукти, мед, яйця, різні масла.

Наприклад, дуже проста бананова маска. Необхідно розтерти банан, дві ложки сиру і сирий жовток. Нанести на шию і зону декольте. Через півгодини можна змити.

Пару раз в тиждень можна робити компреси. Компреси треба накладати на шию, обертати поліетиленом, укутують теплим шарфом. Тримати компрес слід близько п’ятнадцяти хвилин, потім шию помасажувати, витерти серветкою або вимити теплою водою.

Правильне харчування для пружної шкіри

Щоб шкіра на шиї була еластичною і пружною, дуже важливо правильно харчуватися. Тому не варто сподіватися лише на правильний догляд.

Що треба їсти? Продукти, багаті вітамінами С, А і Е, жирними кислотами, легкозасвоюваними білками, залізом, цинком, клітковиною. Це риба і морепродукти, рослинні масла, горіхи, насіння, курка, кролик, зелень і зелені овочі, злаки, субпродукти, цитрусові, гіркий шоколад, кисломолочні продукти.

Ось зразкове меню, яке допоможе зберегти шкіру шиї молодий і пружною:
• сніданок: вівсянка на молоці з горішками і ягодами, какао, часточка гіркого шоколаду;
• перекус: смузі з йогурту, банана, чорниці, насіння;
• обід: суп-пюре з брокколі, тушкований кролик, салат зі свіжих овочів, компот;
• полуденок: сир і апельсин;
• вечеря: морепродукти, тушковані з овочами, кефір.

Звичайно, меню можна скласти і по-іншому. Але треба дотримуватися основних правил. Це допоможе залишатися шкірі молодий і здоровою.

Отже, основні правила: регулярний догляд і правильне харчування. Не варто забувати і про спеціальну зарядку, а також масажі. Все це допоможе продовжити молодість шкіри в області шиї.

x

Читайте також

10 косметичних засобів, які знадобляться у відпустці

10 косметичних засобів, які знадобляться у відпустці

Період з середини літа до початку осені вважається «відпускної» часом. Люди відпочивають ...

Догляд за шкірою обличчя в літній час

Догляд за шкірою обличчя в літній час

На думку лікарів і косметологів, спекотні сонячні промені чинять негативний вплив на ...