Головна / Дієти

Дієти

Дієти – підбірка кращих матеріалів і новин в журналі Health365. Дивіться найпопулярніші теми і читайте свіжі публікації в рубриці «Дієти»

Я худну: як їсти і стройнеть

Я худну: як їсти і стройнеть

Дієти часто асоціюються у нас з нервовим напруженням, стресом, занепадом сил. Але бути стрункими і підтягнутими дуже хочеться … Невже досягти золотої середини не вийде? Ще як, якщо впустити в життя нові харчові звички. Ті, які дозволять м’яко і ненав’язливо ...

Читати далі »
    Які супи покращують обмін речовин?

    Які супи покращують обмін речовин?

    Супи з’явилися відносно недавно, приблизно 5 століть тому. Правда, у китайців і японців вони з’являлися раніше, ще до нашої ери. А ось в європейських країнах ці страви поширилися ближче до XVII-XVIII століть. Додамо, що супи були притаманні лише кухням осілих ...

    Читати далі »
      Що таке Суперфуд і чому їх варто додати в щоденне меню

      Що таке Суперфуд і чому їх варто додати в щоденне меню

      Ягоди годжі, гуарана, спіруліна, фізаліс, капуста калі, асаї, насіння Чіа, горіхи, лохина, насіння конопель, лосось і інші Суперфуд для ідеальної шкіри, здорових і густого волосся, досконалого тіла і міцного імунітету. Суперфуд – це продукти з високою концентрацією корисних речовин. Вони ...

      Читати далі »
        Хлорела: корисні властивості та протипоказання

        Хлорела: корисні властивості та протипоказання

        Хлорела – одноклітинна зелена водорість мікроскопічних розмірів. За яскраво-зелений відтінок водорості відповідає щедра доза міститься в ній хлорофілу. Хлорела була відкрита вченими ще в XIX столітті, але тільки в останні кілька років – на хвилі зростання кількості ЗСЖ-адептів – набула ...

        Читати далі »
          Катик - кисломолочний продукт для молодості і схуднення

          Катик – кисломолочний продукт для молодості і схуднення

          Кефір, йогурт, ряжанка – все це популярні кисломолочні напої, які всім відомі. А ось, що таке катик, знають далеко не всі. Чим корисний цей продукт? І як його правильно вживати для здоров’я і схуднення? Чим корисний катик для схуднення? Катик ...

          Читати далі »
            Подорожник для здоров'я, схуднення і краси

            Подорожник для здоров’я, схуднення і краси

            Подорожник – рослина, відоме всім з дитинства. Але воно корисно не тільки тим, що його листочки здатні зупиняти кров на невеликих порізах і ранках. Подорожник має безліч інших цінних властивостей. Унікальний склад і властивості рослини Подорожник містить жирні олії, органічні ...

            Читати далі »
              Як їсти і худнути. Смачні рецепти

              Як їсти і худнути. Смачні рецепти

              Прийшло літо, хочеться бути в формі і не переживати через зайвої ваги. І якщо взимку наші товстенькі боки і попи були надійно заховані під светрами і пуховиками, то влітку такий номер не пройде. Легкі, хвилясті, невагомі сукні, тоненькі футболочки, літні ...

              Читати далі »
                Жимолость для здоров'я та схуднення

                Жимолость для здоров’я та схуднення

                Який ягода дозріває першою? Вже на початку червня невелике колюче деревце покривається темно-синіми ягодами. Це жимолость. Її плоди відрізняються кисло-солодким приємним смаком. Вони трохи нагадують чорницю і лохину. Чим корисні ягоди, і як їх краще вживати? Склад і користь ягоди ...

                Читати далі »
                  Ароматна меліса для здоров'я і краси

                  Ароматна меліса для здоров’я і краси

                  Так приємно випити чашечку ароматного чаю. А якщо він ще й корисний, взагалі відмінно. Найкорисніші ті чаї, які приготовлені самостійно. Для приготування натурального чаю можна використовувати різні плоди і трави. Однією з таких корисних трав є меліса. Вітаміни, мінерали та ...

                  Читати далі »
                    Як прискорити метаболізм: харчування, вода і рух

                    Як прискорити метаболізм: харчування, вода і рух

                    Обмін речовин або метаболізм – це процес перетворення спожитої їжі в енергію. Швидкість обміну речовин залежить від багатьох факторів. При уповільненому метаболізмі вага йде погано і є ймовірність швидкого набору зайвих кілограмів. Тому якщо ви хочете схуднути швидше, варто задуматися ...

                    Читати далі »
                      Часник на варті здоров'я і імунітету. Корисні властивості

                      Часник на варті здоров’я і імунітету. Корисні властивості

                      Часник – чудовий овоч, який не тільки дарує страв новий аромат, але і допомагає справлятися із застудою, зміцнювати імунітет. Чим корисний цей овоч, і як його вживати? Склад овоча і корисні властивості Часник містить масу цінних речовин. Це вітаміни А, ...

                      Читати далі »
                        Нут - склад і користь нуту

                        Нут – склад і користь нуту

                        Нут – це бобова рослина, яка не дуже поширене у нас. А ось на Сході нут їдять майже кожен день. Насправді, цей продукт дуже ситний, поживний і корисний. Тому варто включити його в своє меню. Склад і користь нуту Нут ...

                        Читати далі »